【猫毛男子は薄毛一直線】後悔しかない生活習慣がこれ

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ボウズとなり、さらに父親ともなった今では考えられない愚行ですが、猫毛の私が早々にハゲてしまった理由を赤裸々に書いてみます。

今現在、生まれつき髪が細い猫毛で「何かオレやばいかも・・・」とビビってる少年。

マネすんなよ、絶対。

まっしぐらだぞ。

生まれつき猫毛なのに、こんな生活習慣していると間違いなくハゲますよ。

という実例ね・・・

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その前に猫毛の定義とは

猫毛の太さや本数は?

日本人の髪の毛の太さは0.05~0.15mmぐらいまでの幅があるので、平均的には0.08mmってところです。

0.05~0.06mmあたりの細めの人が猫毛というわけですね。

 

日本人の髪の毛はだいたい100,000本ぐらいと言われていますが、ひとつの毛穴から生えてくる本数は1~3本とかかなりばらつきがあります。

しかも、部位によって生えている本数も違う・・・

高校の頃、1毛穴5本という剛毛のクラスメートと比べたところ、私はほとんど1毛穴1本しか生えてない状態でした。

なのでいいところ30,000~40,000本。

そりゃ見た目に3~4倍も差が出るわ。

こんなショッキングな事実からも猫毛は追い込まれていく訳です。

猫毛はハゲやすい?

思春期に髪質が変化することはよくありますが、この時期から猫毛ってことなら生まれつきのものです。

遺伝子のポテンシャル以上に猫毛を太くするっていうことはもちろんできません。

 

対して生まれつきではない猫毛というのは、AGA(男性型脱毛症=ふつうのハゲ)の初期症状の可能性が限りなく高いです。

この場合は早期の治療によってもとの太さに戻せる可能性があります。

しかし、一度AGAが発動したのは紛れもなく事実です。

つまり、生活習慣とか根本を正さない限り、投薬をやめれば再び進行がはじまる可能性は激高だということをお忘れなく。

 

一方、生まれつきの猫毛の場合は今すぐハゲるという心配はありません。

しかし、AGA(男性型脱毛症)の仕組みを正しく理解しておかないと「オレやばいかも・・・」という疑心暗鬼ぎしんあんきから負のスパイラルにハマり、若くしてAGA(男性型脱毛症)を発動させてしまいます。

 

もともとの本数も少なく、頼りなく細い猫毛はタンポポの綿毛が如くあっというまにハゲ散ってしまうのです。

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薄毛の仕組みを知っとこうね

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薄毛の原因は男性ホルモン

簡単にいうとAGA(男性型脱毛症)は、ある成分によって強力になった男性ホルモンにより毛根が活動をストップすることで発症します。

男性ホルモンがある成分の影響を受けやすい体質かどうか、その体質が遺伝しているか、というのがハゲの明暗を分けることになるのです。

このある成分というのが5aリラクターゼ

男性ホルモンであるテストステロンに5aリラクターゼが悪さをし、より強力な男性ホルモン:ジヒドロテストステロン(DHT)が作られ、より男らしくハゲ上がらせるというからくりです。

爽やかな男性ホルモンがこいつの仕業でギットギトの男性ホルモンに変わってしまうのです。

なんとも迷惑な優性遺伝

ちなみに、この5aリラクターゼの影響のしやすさは優性遺伝します。

優性遺伝とは、おんなじXという遺伝子構造でも5aリラクターゼの影響を受けやすいという情報があれば、その情報を持っていない遺伝子よりも遺伝されやすいという確変チックな特性です。

迷惑ですよね。

お父さん剛毛でも、お母さんからこれ遺伝しちゃうとハゲてしまうという理不尽な結末。

人類どうやったってハゲ方向に進化していくじゃねぇか・・・

ちなみにうちはこのパターンです。

兄=母親に似て剛毛
弟=父親に似て猫毛

弟が先陣をきって薄毛、20年遅れで兄も発動。

結局どっちもAGAで薄毛。

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猫毛は薄毛まっしぐら!?

個人差がありますが、猫毛の人がこんな生活習慣をしていては本気で薄毛まっしぐらです。

こんな食生活は薄毛まっしぐら!

水やお茶よりも清涼飲料水やアルコール飲む
基本的に野菜は食べない
肉・揚げもの、炭水化物で食事が構成される
スナック菓子と炭酸飲料はほぼ日課です
脂のノリがすべて
インスタント食品でも栄養はあると思う
大豆は畑のお肉という言葉を否定したい
魚は嫌いでも寿司は別もの
とりあえず満腹になるまで食べる
ほとんど噛んでない
食べたらとりあえず寝る
朝食は食べない
そこら辺の女子より甘いものすきかも

似たような状況がいくつか身に覚えがありますか?

控えめに見てもほぼすべて当てはまるという人も少なくないでしょう。

要は血液がドロッドロになる食生活。

特定の何かを食べれば髪が生えるというものでもないので、亜鉛と鉄のサプリ飲んどきゃいいだろってものでもありません。

ひとり暮らしをはじめて2~3年もこんな食生活をしていれば、薄毛にならないほうが不思議なぐらいのレベルですよ。

こんな生活サイクルは薄毛まっしぐら!

睡眠時間は6時間未満
ゲームで寝落ちは常習、ソファーやこたつでよく寝る
入浴せずに寝る
酔いつぶれて寝る
基本的に夜型
体が異様に固い
入浴はシャワーオンリー
筋トレはたまにするけどジョギングはしない
冷房は寒いぐらいに効かせている
喉がカラカラになるまで水分をあまり取らない

睡眠の質と血行の状態は髪の毛の状態に大きく影響します。

あと、酒を飲んでぐっすり眠るというのは全くの逆で、酔ってる脳は麻痺ってるだけで熟睡してません。

だから二日酔いはいつまでも眠いんです。

こんな猫毛スタイリングは薄毛まっしぐら!

切りたくないのでトップだけ不自然に長い髪
ブリーチ・パーマなど小細工が大好き
毎日整髪料でガチガチにする
ボリュームが出ないのでリンスとかしない
ふわっとなる感じのシャンプーを好む
朝晩2回のシャンプー
ドライヤーで毎度きっちり乾かす
頭皮のマッサージとかしたことない
シャンプーは安いの優先で女性用でも使う

髪が抜ける原因の9割がシャンプーとドライヤーのときだというデータがあります。

猫毛の人は地肌が見えるという不安から髪を伸ばしてしまいがちですが、これ保全活動としては最悪の選択。

伸ばせば伸ばすほど摩擦などの抵抗で抜ける可能性も高くなります。

抜け毛の少ない髪型トップはダントツでボウズです。

こんなファッションは薄毛まっしぐら!

休日はほぼ帽子かぶってる
何かと頭に巻きたがる

ファッションなんてものとは程遠く、早い話がハゲ隠しですよね。そうですよね。

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自堕落なひとり暮らしは薄毛に直結

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自由気まま、ひと目もなくストレスの少ないイメージのひとり暮らしですが、猫毛の男性には絶対におすすめしません。

薄毛を進行させてしまうのは、何よりも生活習慣

上記のような生活習慣があるような人の大半はひとり暮らしで、自制できるようなものでもありません。

 

特に食生活なんか野菜不足は避けられません。

スーパーで売ってる野菜なんかも、基本3~4人家族向けのパッケージですから。

よほどの労力を割かない限り、買っては捨ての繰り返しになります。

外食で申し訳程度のサラダ付けたところで焼け石に水。

圧倒的に足りない。

炭水化物4:野菜4:肉・魚2

このぐらいの割合でやっと健康な状態の髪が維持できるイメージです。

しかも、早食い禁止、甘い物と揚げものはほとんどなし。

喫煙はもってのほか

お酒も控えめに。

 

もしも彼女がいるなら、いっそ共同生活をはじめ、いないなら実家ぐらしのほうがまだマシです。

ひと目があるからこそセーブできることも多々あります。

髪を取るか、いっときの自由気ままをとるか

これ猫毛にとっては結構深刻な選択ですよ。

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まとめ:薄毛は生活習慣病の入り口

薄毛になりやすい体質とそうでない体質とありますが、薄毛になるような生活習慣は、もっと他の病気にもつながってくるというのは間違いないです。

AGA(男性型脱毛症)の治療の難しさは薬の効き具合よりも生活習慣の改善にあると思いますよ。

 

一度ついた癖を直すのなんて並大抵のことでありません。
髪のためには素直にひとに頼ることも大事。
もちろん頼りっぱなしはダメですけどね。

共同生活がもたらす髪への恩恵は、計り知れないほど大きいです。

ということで、猫毛のひとにはひとり暮らしはおすすめしません。

未成年はAGAクリニックにまだ行くことができません。

もしも、あの頃に戻れるのなら全力で自分に進めたいのがコレ

フィンジア!業界独自の高配合成分!反動無し!

臨床試験で効果が実証された育毛剤、フィンジア。

副作用なしって話だし、医学的な根拠もしっかりしてる。

 

なにより唐辛子成分ってところは心あたりがあるんです・・・

AGAを自覚してガンガン進行してる時、頭頂部がひんやりと冷たいことも自覚してたから。

要は頭頂まで血液が充分に通ってなかったっぽいんですよね。

頭皮が柔らかいだけじゃダメなんだよ。

毛穴が開いて汗が吹き出るあの感覚、頭皮カッカのあれが大事なんだよ。きっと。

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イグアナの育児論

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